市民ランナーが5000m13分台で走れるのか試してみた。

市民ランナーの活動記録・練習案・レースレポ。たまにアニメとマンガ。あと園芸を少々。

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『ルックバック』で感じたことを整理してみる(メモ)

「ルックバック見た?」 という会話を教室でしたかった。 (たぶん、高校生くらいのときに読んでも、今と感じたものは大きく違うと思うけど) 思ったこと、感じたことを誰かに話したい。 さかなクン先生が言う通り、「この感動は共有しないともったいない」…

【レース結果】『ホクレン・ディスタンスチャレンジ2021』第一戦@士別

※日本陸連公式より 昨日のホクレン・ディスタンスチャレンジ2021第一戦士別大会の結果をまとめています。 男子1500m結果 男子3000m結果 男子5000mA結果 男子5000mB結果 男子5000mC結果 男子5000mD結果 女子1500m結果 女子3000mA結果 女子3000mB結果 女子5000…

【東京オリンピック】陸上 内定選手一覧 確定!※7月2日更新

出典:オリンピック公式サイト オリンピックの参加標準記録を突破し、先日行われた日本選手権で3位以内に入ると自動的に内定しました。 しかし、それだけでなく設定された期間内のワールドランキングの上位選手にも、オリンピックの参加資格が与えられます。…

【東京オリンピック】陸上 内定選手一覧 確定!※7月2日更新

出典:オリンピック公式サイト オリンピックの参加標準記録を突破し、先日行われた日本選手権で3位以内に入ると自動的に内定しました。 しかし、それだけでなく設定された期間内のワールドランキングの上位選手にも、オリンピックの参加資格が与えられます。…

【トレーニング】800mの練習で大切なこと

Embed from Getty Images // 800mは非常にハードな種目であり、練習の組み立て方も難しいです。高校生のころまでは800mを専門でやっている選手は少ないですが、800mを主戦場にしている選手は強いです。 800mで強くなるためには練習するしかありませんが、そ…

【観葉植物】『窓』がある植物にはまった話【ハオルチア】

植物に「窓」?何のこっちゃ? と思う方は多いでしょう。 サボテンの仲間である多肉植物の1種『ハオルチア』は、葉の先が透明になっています。この透明の部分のことを「窓」と呼びます。 ハオルチアは、どちらかというとサボテンよりもアロエに近い構造をし…

【結果速報】第105回日本選手権(陸上)【4日目】

出典:日本陸上競技連盟公式サイト 16:05 男子 800m 決勝 16:15 女子 800m 決勝 16:35 女子 400mH 決勝 16:50 女子 5000m 決勝 17:25 男子 110mH 決勝(+1.2) 17:38 女子 200m 決勝(-1.0) 17:50 男子 200m 決勝(+1.0) 1日目 2日目 3日目 16:05 男…

【東京オリンピック】陸上 内定選手一覧 ※随時更新

出典:オリンピック公式サイト 【男子】 100m 200m←【New!】 10000m 110mH←【New!】 400mH←【New!】 3000mSC←【New!】 走幅跳←【New!】 マラソン 20K競歩 50K競歩 【女子】 5000m 10000m マラソン 20K競歩 やり投げ 関連記事 【男子】 100m 多田修平 山…

【結果速報】第105回日本選手権(陸上)【3日目】

出典:日本陸上競技連盟公式サイト 13:20 女子 800m 予選 1組目 2組目 3組目 【決勝進出者】 13:50 女子 400mH 予選 1組目 2組目 3組目 【決勝進出者】 14:20 男子 800m 予選 1組目 2組目 3組目 【決勝進出者】 15:40 女子 3000m障害物 決勝 16:05 男子 30…

【結果速報】第105回日本選手権(陸上)【2日目】

出典:日本陸上競技連盟公式サイト 17:15 女子 100mH 予選 1組目(+0.9) 2組目(-0.3) 3組目(-0.1) 4組目(+0.5) 【準決勝進出者】 18:35 男子 400mH 予選 1組目 2組目 3組目 【決勝進出者】 19:00 女子 1500m 決勝 19:10 男子 1500m 決勝 19:25 女…

【結果速報】第105回日本選手権(陸上)【1日目】

出典:日本陸上競技連盟公式サイト 14:35 男子 1500m 予選 1組目 【速報】 2組目 【速報】 【決勝進出者】 15:00 女子 100m 予選 1組目(+0.7) 2組目(+0.4) 3組目(+2.0) 4組目(+0.8) 5組目(-0.9) 【準決勝進出者】 15:40 男子 100m 予選 1組目…

【食虫植物】やさしいウツボカズラの育て方

最近では、ホームセンターなどで食虫植物をよく見かける季節になりました。もしこれから食虫植物を育てようとしている方であれば、ウツボカズラがおすすめです。 ウツボカズラは魅力的な見た目以外に、育てやすく成長が早いので見ていて飽きません。また。条…

第105回日本選手権(陸上) 女子エントリーリスト(2021年6月24日~27日)

出典:日本陸上競技連盟公式サイト 6月15日にエントリーリストが更新されました。 ◎第105回日本陸上競技選手権大会 エントリーリスト 遅くなりましたが、スタートリストも合わせて注目選手を紹介したいと思います。 スタートリスト 女子100m 女子200m 女子40…

日本選手権の100mの注目選手5名

Embed from Getty Images // 今回の日本選手権には、100mで好記録を出している選手が多く出場するので非常に面白くなりそうです。特にセイコーの山縣選手は先日の布勢スプリントで9秒95の日本記録を更新。 同じ組を走った多田選手は10秒01など、誰が9秒台で…

【トレーニング】1500mで3分台を出す・4分を切る方法を考えてみる

Embed from Getty Images // 1500m3分59秒99と4分00秒00。 個人的には、800mの2分切り、1500mの4分切りと同じくらい大きなインパクトがあります。 実際に、高校生であれば1500mで3分台を出せば、県大会から先のステージが見えてくるレベルだと思います。3分…

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