市民ランナーが5000m13分台で走れるのか試してみた。

市民ランナーの活動記録・練習案・レースレポ。たまにアニメとマンガ。

2018-05-30から1日間の記事一覧

【練習日誌】5月28日の練習【10000mビルドアップ走】

こんにちは。はげぼうずです。 早速ですがの5月28日の練習メニューを書いていきます。 今回の練習は10000mビルドアップ走。仕事が忙しく走れていなかったので 様子を見ながらの練習でしたが、割とリズムよくペースアップできました。 ===========…