市民ランナーが5000m13分台で走れるのか試してみた。

市民ランナーの活動記録・練習案・レースレポ。たまにアニメとマンガ。

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2020-05-12から1日間の記事一覧

【トレーニング】5000mで14分台を出す・15分を切る方法を考えてみる

高校・大学で陸上長距離をやっていれば、5000mを14分台で走れることは1つのボーダーラインになると思います。 通過点であったり、何とかしてでも達成したい目標でもあったり、競技者によってさまざまだと思います。 人によっては「マラソンペースじゃん」と…

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